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Workshops und Kurse
Ich organisiere regelmässig Veranstaltungen zu diversen Themen rund um Kinder, Familie und Persönlichkeitsentwicklung. Die aktuellen Termine finden sich jeweils hier.
Für Anfragen zu bestimmten Themen oder privaten Veranstaltungen, nutze bitte das Kontaktformular.
WORKSHOP
Gefühlsstarke Kinder
Was Kinder mit grossen Gefühlen in intensiven Momenten brauchen.
Kennst du das? Gedankenchaos, aufbrausende Art, Schwierigkeiten sich zu entspannen, innere Unruhe!
Täglich fragst du dich, warum dein Kind gerade so reagiert und sich nicht anders ausdrücken kann? Du möchtest aber nicht einfach bloss Symptome bekämpfen, sondern den Ursachen für eure Probleme auf den Grund gehen.
Inhalt:
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Erfahre, wie das kindliche Gehirn arbeitet und welche Prozesse hinter dem Denken und Handeln stehen
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Wie Kinder starke Gefühle erleben und regulieren lernen
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Zusammenhang zwischen Stressreaktionen und Verhaltensmustern
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Reizüberflutung, die Filterfunktion im Gehirn für das Gedankenchaos
Ziele:
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Sensibilität entwickeln - Starke Gefühle verstehen und achtsam reagieren
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Entspannungsrituale integrieren - Ruhe und Entspannung für das Gehirn und Nervensystem
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Spielerische Ideen, Rituale - Strategien für den Alltag und die Schule
KURS
Die Sieben Sicherheiten
die Kinder im Leben brauchen
Ein tieferes Verständnis für die kindliche Entwicklung. Warum Kriechen und Krabbeln so wichtig sind.
Mit der Erkenntnis und dem Wissen um die sieben Sicherheiten können wir viel besser verstehen, weshalb das Kind in gewissen Situationen blockiert, trotzt oder einfach mit seiner Wut um sich schlägt. Warum es kein Selbstvertrauen hat, verzweifelt ist oder Mühe hat, mit neuen Situationen umgehen zu können.
Ich zeige dir, wie wir die Sprache der Kinder besser verstehen und sie in ihren Fähigkeiten gezielt unterstützen können. Du erfährst in diesem Kurs, wie du auch in herausfordernden Situationen deinem Kind und auch dir selbst bewusst und achtsam für eine wertschätzende Bindung begegnen kannst.
WORKSHOP
Kreative Auszeit
dein kreativer Weg raus aus dem Gedankenchaos
Hast du schon mal von Neurographik gehört? Mit dieser kreativen Methode bringst du deine Gedanken und Gefühle aufs Papier und kannst dabei emotionale Belastungen oder andere Themen aufbrechen, die dich vielleicht noch zurückhalten.
Beim Zeichnen verändert sich dein innerer Zustand, und du beginnst, die Situationen mit neuen Augen zu sehen.
Stell dir vor, du kannst bei Überforderung, Entscheidungsdruck oder andere innere Konflikte, Ängste dich selbst regulieren - wann immer du es gerade brauchst. Du gehst deinen Weg mutig, den es wird immer leichter… Klingt das nach dem, was du dir wünschst?
Inhalt:
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abschalten und den Kopf freibekommen
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deine Gedanken und Gefühle besser verstehen
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dich kreativ ausdrücken (ohne „richtig“ oder „falsch“)
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neue Ideen, oder anderen Zugang für deine Themen finden
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entdecken, was in dir steckt
Ziele:
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mehr Selbstvertrauen entwickeln
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besser mit Stress, Druck oder Unsicherheiten umgehen
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dich selbst besser kennenlernen
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deine Stärken und Talente erkennen
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deinen eigenen Weg klarer sehen
WORKSHOP FÜR MAMIS
Selbstfürsorge
auch mit Kindern
Hast du das Gefühl ständig erreichbar sein zu müssen? Du vergleichst dich ständig mit anderen und setzt deinen Wert hinunter?
Stolperst du regelmässig über dieselben Herausforderungen und stehst immer und immer wieder am selben Punkt?
Bist du müde und erschöpft von diesen stetigen Konfrontationen, der Aufopferung für Andere und dem Gefühl, nie allen gerecht zu werden und möchtest aus diesem Kreislauf ausbrechen?
Inhalt:
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Du entwickelst Verständnis für die eigenen Emotionen und lernst, wie sie unser Verhalten und Wohlbefinden beeinflussen
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Du lernst wirkungsvolle Übungen für die Selbstregulation im Alltag kennen
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Du stärkst dein Selbstbewusstsein und das Gefühl der eigenen Wertschätzung
Ziel:
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Bewusster Umgang mit deinen Gefühlen und deinem Verhalten
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Mehr Leichtigkeit in Konflikten und schnellerer Ausstieg aus emotionalen Tiefs
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Erkennen und Aufbrechen von Verhaltensmustern und Prägungen
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Rituale zur Stärkung des Familienalltags
